Personal Training (PT)
Ik help je niet alleen trainen. Ik help je veranderen.
Mijn aanpak is simpel: resultaat boven alles. Geen standaard schema’s, geen snelle oplossingen — alles wat je hier doet is gericht op echte progressie.
Of je nu sterker wilt worden, vet wilt verliezen of weer controle wilt krijgen over jezelf… we bouwen samen aan een lichaam en mindset die blijft.
Achter elk lichaam zit gedrag. En achter gedrag zit een verhaal. Daarom kijk ik verder dan alleen training. Ik help je niet alleen fysiek sterker worden, maar ook rust, focus en controle terug te krijgen.
Dit is persoonlijke training met een doel:
kracht opbouwen, vet verliezen en jezelf opnieuw vormen.
Jij levert de inzet.
Ik zorg voor de strategie.
Geen excuses. Alleen resultaat.
PERSONAL TRAINING PROGRAMMA'S
Bergbalance Athlete Program:
Word de persoon die alles kan.
VOOR WIE IS DIT?
Voor jou als je:
- Niet alleen gespierd wilt zijn, maar atletisch compleet
- Klaar bent met half trainen zonder richting
- Sterker, sneller en scherper wilt worden
- Een lichaam dat wilt presteren en eruit ziet als een wapen.
DE TRANSFORMATIE
Van:
- Zwak en inconsistent
- Snel moe
- Stijf en blessuregevoelig
- Geen duidelijke progressie
Naar:
- Sterk en krachtig
- Explosief en snel
- Conditioneel topniveau
- Volledige controle over je lichaam
PRIJZEN INDIVIDUEEL & SMALLGROUP
🥉 BASIC CONTROL
(1x per week)
€300*
*Betaling per maand/inclusief btw.
€900 EURO PER KWARTAAL
Voor wie:
Voor mensen die willen starten en structuur nodig hebben.
Resultaat:
Sterke basis. Meer structuur. Eerste zichtbare progressie.
🥈 FITCOACH PRO
(2x per week)
€500*
*Betaling per maand/inclusief btw.
€1500 EURO PER KWARTAAL
- Voor wie:
Voor mensen die serieus willen transformeren.
Resultaat:
Snelle vetverbranding. Meer spiermassa. Sterke discipline.
🥇
ELITE TRANSFORMATION
(3x per week / intensief)
€750*
*Betaling per maand/inclusief btw.
€2250 EURO PER KWARTAAL
Voor wie:
Voor mensen die ALL-IN gaan en maximale verandering willen.
Resultaat:
Complete transformatie. Fysiek sterk. Mentaal onbreekbaar.
🥈 SMALL GROUP DUO
(2 personen)
€40*
*P.P. Per sessie
Minimale commitment: 10 sessies
Alleen voor mensen die serieus zijn over hun progressie.
Voor wie:
Train samen met een partner en push elkaar naar een hoger niveau.
Wat krijg je:
- Op maat gemaakt trainingsprogramma
- 1x per week Personal Training (thuis / gym / online)
- Persoonlijke aandacht binnen duo setting
- 1x per maand voortgangsgesprek
- Gratis intake
🎁 Bonus:
- Herstelprogramma
- Korting op voedingsworkshop (€100 → €50)
Resultaat:
Meer motivatie. Meer consistentie. Snellere progressie samen.
🥉 SMALL GROUP PERFORMANCE
(3–5 personen)
€25*
*P.P. Per sessie.
Minimale commitment: 10 sessies
Alleen voor mensen die serieus zijn over hun progressie.
Voor wie:
Voor mensen die willen trainen in een energieke en motiverende groep.
Wat krijg je:
- Professioneel trainingsprogramma (groep gericht)
- 1x per week Personal Training
- Coaching op techniek & uitvoering
- Groepsdynamiek voor extra motivatie
- Gratis intake
🎁 Bonus:
- Herstel & mobiliteit tips
- Korting op voedingsworkshop
Resultaat:
Sterker lichaam. Betere conditie. Consistente training.
🏆 LARGE GROUP DOMINATION
(6+ personen)
€15*
*P.p. Per sessie
Minimale commitment: 10 sessies
Alleen voor mensen die serieus zijn over hun progressie.
Voor wie:
Voor teams, vrienden of bedrijven die samen willen groeien.
Wat krijg je:
- High-energy group training
- Full body workouts (kracht + conditie)
- Structuur en begeleiding
- Motivatie en team spirit
- Gratis intake (groep)
🎁 Bonus:
- Lifestyle tips
- Groeps challenges
Resultaat:
Meer energie. Sterkere groep. Samen resultaat.
Superblij met de personal trainingen door Jeffrey! Jeffrey is als trainer motiverend, relaxed en heeft enorm veel kennis en kunde ( ook als je last van blessures hebt!)
Dus zoek niet verder, maar ga gewoon hier beginnen met je personal trainingen zou ik zeggen…
Iris Pepplinkhuizen
Rotterdam
Super trainer !
Wil je blessure vrij blijven trainen!
Hier zit je super op je plek!
Dharma
Rotterdam
Ik ben ongeveer een half jaar getraind door Jeffrey, en ik vind hem een hele fijne trainer voor beginners. Hij begeleid je compleet met een trainingsschema en voedingsschema. Hij let erg op je houding en verkomd hierdoor beginnersfoutjes. Ook neemt hij de tijd voor je, door soms langer te blijven praten of oefenen. Ik heb zelf na deze tijd veel geleerd en weet nu de basis hoe ik mijn doelen kan behalen. Dankjewel hiervoor Jeff!
Floris de Vos
Rotterdam