Sterker voor het leven dat je leeft.

Personal training voor volwassenen die sterker, fitter en mobieler willen worden.


Geen standaard schema.

Geen urenlange trainingen.


Wel persoonlijke begeleiding die aansluit op jouw lichaam, doelen en dagelijks leven.

Plan een kennismaking

Zoek contact met ons op of bekijk onze socials

Twee mensen beoefenen vechtsporten in de buitenlucht, vlakbij een bakstenen gebouw en een metalen wenteltrap.

Herken je dit?

Je wilt wel fitter worden. Maar...

  • Je hebt weinig energie
     Je wilt meer uit je dag halen, maar voelt dat je lichaam niet altijd meewerkt.
  • Je beweegt te weinig
     Veel zitten, weinig bewegen en steeds wat stijver worden.
  • Je bent kracht kwijtgeraakt
     Je wilt weer sterk worden, maar weet niet goed waar je moet beginnen.
  • Je hebt weinig tijd
     Werk, gezin en andere verplichtingen maken consistent trainen lastig.
  • Je hoeft niet je hele leven om te gooien.

  Je hebt een aanpak nodig die werkt binnen jouw leven.

Ontdek Personal training
Een persoon staat buiten naast een houten muur, houdt een hoepel vast met één uitgestrekte arm en draagt ​​donkere kleding.

Daarom BergBalance

Geen standaard fitnessprogramma.

Bij BergBalance kijken we naar het hele plaatje.


Kracht
Een sterker lichaam voor dagelijks leven, sport en alles wat je wilt blijven doen.


Conditie
Meer belastbaarheid en energie.


Mobiliteit
Vrijer bewegen en werken aan een lichaam dat goed blijft functioneren.


Leefstijl
Training, voeding, herstel en gewoontes die daadwerkelijk vol te houden zijn.


Jouw lichaam. Jouw leven. Jouw traject.
Plan een kennismaking

Wat krijg je?

Persoonlijke begeleiding die verder gaat dan trainen.


Intake & Physical Check
We brengen je startpunt en doelen in kaart.


Persoonlijk trainingsplan
Je traint gericht op wat jij nodig hebt.


Coaching & begeleiding
Je staat er niet alleen voor. We sturen bij wanneer dat nodig is.


Voeding & herstel
Ook de factoren buiten de training krijgen aandacht.

Voor wie?

Voor mensen die niet alleen fitter willen worden.


BergBalance is voor volwassenen die hun lichaam serieus willen nemen en sterk, mobiel en zelfstandig willen blijven.


Of je nu opnieuw begint, al sport of naar een hoger niveau wilt.



De vraag is niet: "Hoe fit ben ik nu?"


De vraag is: "Hoe wil ik over 5, 10 of 20 jaar kunnen leven?"

Samen sterker

Samen trainen maakt het makkelijker om vol te houden én leuker om vooruitgang te boeken.

Met Couples Personal Training trainen jullie samen onder persoonlijke begeleiding. Jullie werken aan kracht, conditie, mobiliteit en een fitter lichaam, terwijl we de training aanpassen aan jullie eigen niveau en doelen.


Ideaal voor koppels die:

  • samen fitter en sterker willen worden
  • elkaar willen motiveren
  • samen willen afvallen of spiermassa opbouwen
  • efficiënt samen willen trainen
  • persoonlijke begeleiding willen zonder allebei hetzelfde te moeten doen

Samen trainen. Samen groeien. Samen sterker voor het leven dat jullie leven.

Plan een kennismaking

Klaar om sterker te worden?

Persoonlijke begeleiding die verder gaat dan trainen.


Vertel me waar je nu staat, wat je wilt bereiken en waar je tegenaan loopt.


Tijdens een kennismaking bekijken we samen of BergBalance bij je past.


Geen verplichtingen. Eerst kijken of het klopt.

Plan een kennismaking